Poké Bowl printanier 🥗

Un poké bowl pour le déjeuner 🌞 ?

Sur un lit de salade :

– 1oeuf façon omelette,

– 1 demi avocat,

– De l’oignon rouge (A votre goût surtout pour les collègues ou amis 😜),

– 1/3 de concombre,

– 6 tomates cerises,

– 100 grammes de saumon ou de truite saumonée,

– 60 grammes de riz cuit

☆ Pour le goût : Persil, grains de sésame et huile d’olive.

Bon appétit 🤤

Valeur nutritionnelle approximative

555 kcal avec une cuillère à soupe d’huile d’olive parfumée ou 470 kcal si c’est une cuillère à café.

Partons sur le goût avec la cuillère à soupe :

45 grammes de protéines | 31 grammes de glucides | 28 grammes de lipides.

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