Votre équilibre, votre énergie : L’approche durable
Bienvenue sur ma page. Je m’appelle Sebastien et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent transformer leur relation avec l’alimentation, sans privation contraignante ni frustration, pour retrouver une énergie durable.
Mon approche de la nutrition ne sort pas seulement des livres. Elle est le fruit d’un parcours personnel intense et de décennies de discipline corporelle et mentale.
Mon histoire : du combat contre les kilos à la liberté
En 2012, je pesais 114 kilos. Comme beaucoup, j’ai cherché des solutions rapides. J’ai testé d’innombrables régimes restrictifs. La vérité ? Ils fonctionnent tous un temps, mais aucun ne tient sur la durée. Ils fatiguent le corps et lassent l’esprit. Sur le coup on est heureux, et après, on reprend les kilos perdus, même plus !
C’est en revenant aux fondamentaux que j’ai trouvé la clé : l’équilibre alimentaire. Aujourd’hui, mon poids se stabilise naturellement entre 80 et 85 kg. Sans frustration, sans culpabilité, et surtout, avec un plaisir quotidien retrouvé. Ce changement de vie, je l’ai vécu, et c’est exactement ce que je veux vous transmettre.
La discipline des arts martiaux à votre service
Pratiquant assidu d’arts martiaux depuis 1992, je suis expert en Tai-Jitsu et breveté ADEPS. Cette longue expérience m’a appris à comprendre le corps humain, à respecter son rythme et à puiser dans nos ressources mentales pour atteindre nos objectifs.
Les art martiaux japonais enseignent l’efficacité, la maîtrise de soi et la recherche de l’harmonie. Aujourd’hui, je mets ces compétences et cette rigueur bienveillante à votre profit par la philosophie « Kaizen ». Je dispense des Masterclass en Arts Martiaux et du coaching individuel. J’encadre également des groupes en fonction de la demande.
Ma philosophie de conseiller en alimentation
L’alimentation n’est pas un combat contre soi-même, c’est un partenariat avec votre corps. Je ne vous proposerai pas de pilule miracle ni de diète intenable. Ensemble, nous allons construire une stratégie adaptée à votre rythme de vie, à vos goûts et à vos besoins réels.
Mon but est de vous guider vers un équilibre nutritionnel source de vitalité, de confiance et de santé à long terme. Un poids cible ? Celui où vous vous sentez bien dans votre peau, un pas après l’autre !
Prêt(e) à relever le défi de votre transformation nutritionnelle en ma compagnie ? Contactez-moi pour un premier bilan personnalisé.